Scopri di più : Fusion Pilates
Il Fusion Pilates rappresenta la sinergia contemporanea del metodo Pilates® e della sua evoluzione, il Fletcher Pilates®, in abbinamento a discipline quali Danza, Yoga, Aerobica, Pesistica e Barre Workout.
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I metodi PILATES ® e FLETCHER PILATES ® Il metodo Pilates ® prende il nome dal suo fondatore, J. H. Pilates, e matura un diffuso consenso a partire dagli
Il Dynamic Pilates è un metodo di allenamento che coinvolge tutti i muscoli del corpo: grazie a movimenti specifici genera un mix di tonificazione ed allungamento muscolare che migliora
E’ la corrente più conosciuta dello yoga, probabilmente perché quella che meglio si adatta alle necessità psico-fisiche degli occidentali. L’Hatha Yoga è lo yoga che più di ogni altro
