I benefici del metodo classico potenziati dalle più recenti tecniche di allenamento rendono ogni lezione un unicum irripetibile che dalla combinazione di almeno tre tecniche diverse si sviluppa, poi, in accordo ai tuoi obiettivi e alle tue esigenze.
Anima ed interprete del Fusion Pilates è Estella Kelemen, capace di far dialogare tra loro i principi di allenamento delle numerose discipline di cui è istruttrice certificata. Passione e professionalità per ridefinire la tua esperienza di allenamento.
Tonificazione addome (core power house)
Elasticità delle articolazioni e dei muscoli
Miglioramento posturale
del Pilates
Rilassamento mente e corpo
Miglioramento della circolazione e della pressione sanguigna
Massaggio degli organi
dello Yoga
Ottimizzazione del metabolismo e della forma fisica
Miglioramento dell’apparato respiratorio
Miglioramento della vascolarizzazione muscolare
con l'Aerobica
Tonificazione muscolare
Incremento della forza
Rafforzamento dei tendini e dei legamenti
della Pesistica
Miglioramento della postura e del portamento
Allungamento e drenaggio muscolari
Modellamento della silohuette
della
Danza e Barre Workout
