I benefici del metodo pilates, potenziati dalle più recenti tecniche di allenamento e dalla combinazione con altre diverse tecniche, rendono ogni lezione un unicum irripetibile in accordo ai tuoi obiettivi e alle tue esigenze.
Anima ed interprete del Fusion Pilates è Estella Kelemen, capace di far dialogare tra loro i principi di allenamento delle numerose discipline di cui è istruttrice certificata. Passione e professionalità per ridefinire la tua esperienza di allenamento.
Tonificazione addome (core power house)
Elasticità delle articolazioni e dei muscoli
Miglioramento posturale
del Pilates
Rilassamento mente e corpo
Miglioramento della circolazione e della pressione sanguigna
Massaggio degli organi
dello Yoga
Ottimizzazione del metabolismo e della forma fisica
Miglioramento dell’apparato respiratorio
Miglioramento della vascolarizzazione muscolare
con l'Aerobica
Tonificazione muscolare
Incremento della forza
Rafforzamento dei tendini e dei legamenti
della Pesistica
Miglioramento della postura e del portamento
Allungamento e drenaggio muscolari
Modellamento della silohuette
della
Danza e Barre Workout
